Không nên xem nhẹ khởi động trước khi vào trận đấu chính thức.
Chi tiết
cppgl
Chi tiết
cppgl
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất. 09-10 Góc bay tối ưu khi nhảy xa không phải bốn mươi lăm độ. Lối Vào Trò Chơi
Ở cự ly xa, một cơn gió nhẹ cũng đủ đẩy bóng lệch cả chục mét, nên đọc gió là bước bắt buộc trước mỗi cú phát bóng. Chọn mức tạ khởi điểm ảnh hưởng đến toàn bộ chiến thuật.
Chỉ chạy qua vạch chưa đủ, phải áp bóng xuống đất mới được tính, đây là chi tiết nhiều người mới bỏ sót. Đá cầu tính điểm khi đối phương rơi. Phát bóng nhảy mạnh hơn phát bóng đứng.
Xuất phát nhanh rồi đuối sức là kiểu chạy phổ biến nhất của người mới, kết quả luôn kém hơn giữ đều tốc độ cả chặng. Đây là đòn khắc chế thế thủ đóng kín, nhưng để lộ sườn trong lúc vung tay nên rất dễ bị phản đòn.
Bắn cung cần thả dây bằng cách thả lỏng ngón tay. Đỡ bóng xoáy cần chỉnh góc mặt vợt. Hàng phòng ngự dâng cao tạo bẫy việt vị.