Đây là đòn khắc chế thế thủ đóng kín, nhưng để lộ sườn trong lúc vung tay nên rất dễ bị phản đòn.
Bắn cung tính theo vòng tròn đồng tâm. Thở đúng nhịp quan trọng hơn thở nhiều.
Đường chạy phía ngoài dài hơn nên nên vượt ở đoạn thẳng, trừ khi đối thủ đã kiệt sức và không thể đáp trả. Đấu kiếm tính điểm khi chạm đúng vùng.
Chạm bóng quá ba lần liên tiếp cùng đội là phạm luật bóng chuyền. Ba hiệp bất phân thắng bại trong quyền anh sẽ được tính điểm theo phiếu của giám khảo.
Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần. Một người lệch nhịp làm giảm hiệu suất của toàn bộ, nên đồng bộ quan trọng hơn sức mạnh của từng cá nhân.
Đứng vững quan trọng hơn đánh mạnh. Nhịp tim đập cũng làm dao động điểm ngắm.
Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao. Người bị bóng đi thẳng vào người không có không gian vung vợt, đây là điểm mù mà nhiều người không để ý.
Vượt ở khúc cua tốn quãng đường hơn. Giao bóng an toàn giữ được quyền chủ động, còn giao mạnh mà hỏng hai lần liên tiếp là mất điểm không cần đối thủ làm gì.
Giật tay ra làm dây rung và mũi tên lệch, động tác đúng là để dây tự trượt khỏi ngón đang giãn ra. Giữ tư thế thẳng trong lúc lướt tiết kiệm sức hơn bắt đầu quạt tay ngay, nhưng lướt quá lâu thì lại mất đà.
Kỹ thuật này đưa trọng tâm đi dưới xà trong khi cơ thể vượt qua phía trên, đây là lý do nó thay thế các kiểu nhảy cũ. Không nên xem nhẹ khởi động trước khi vào trận đấu chính thức.
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất. Nhảy cao cần lấy đà đúng góc.
Trượt băng nghệ thuật chấm cả kỹ thuật lẫn nghệ thuật. Đạp chân chiếm phần lớn lực đẩy ở bơi ếch.
Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc. Bơi tự do chọn kiểu bơi bất kỳ.
Không phải cầu thủ dự bị nào cũng vào sân trong suốt cả trận. Đội hình phòng ngự chặt cần ít cầu thủ tấn công hơn đội hình tấn công tổng lực.
Tay chỉ đóng vai trò giữ nhịp và nâng người lên thở, dồn sức vào tay là phân bổ sai hoàn toàn với kiểu bơi này. Giữ tay đỡ cao che được phần đầu.
Golf đánh bóng vào lỗ với số gậy ít nhất sẽ thắng. Đánh golf cần giữ đầu cố định suốt cú vung.
Trượt băng chấm theo kỹ thuật, độ khó. Đội giành được nhiều bóng bật bảng có thêm lượt tấn công, đây là chỉ số tương quan chặt với kết quả hơn cả tỷ lệ ném trúng.
Người chơi mới thường chỉ theo dõi người đang giữ bóng, trong khi phần lớn cơ hội đến từ chuyển động của những người còn lại. Mỗi loại kiếm quy định vùng khác nhau, đâm trúng ngoài vùng không tính điểm dù thao tác hoàn toàn chính xác.
Người tấn công trước giữ quyền cho đến khi đòn của họ bị đỡ, đây là luật khiến đấu kiếm khác hẳn các môn đối kháng khác. Giữ bóng gần mặt sàn thu hẹp không gian cho tay đối thủ luồn vào, đây là nguyên tắc cơ bản của khâu kiểm soát bóng.
Đội đang dẫn nên chơi an toàn hơn ở cuối set. Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh.
Chen vào sau khi bóng đã bật ra là muộn, người đã đứng đúng chỗ từ trước gần như luôn lấy được bóng. Đánh đầu ăn bàn cần bật nhảy đúng nhịp.
Bóng ném ghi bàn khi bóng qua vạch vôi vào khung thành đối phương. Phạt góc liên tiếp không ghi bàn làm giảm nhịp tấn công.
Nhiều người mới hay giữ bóng quá lâu một chỗ, khiến đối thủ dễ dàng áp sát và cướp bóng. Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai.
Đứng lại nơi vừa đánh khiến nửa sân còn lại bỏ trống, người chơi giỏi khai thác đúng điểm đó ngay cú tiếp theo. Nhảy sớm là bị lừa còn nhảy muộn thì bóng đã đi, thời điểm chuẩn nằm đúng ở đỉnh động tác ném của họ.
Tư thế cúi người cho lực đạp mạnh hơn ở vài bước đầu, sau đó mới nâng dần thân lên khi đã đạt tốc độ. Chạy đà cong giúp nghiêng người khi nhảy cao.
Ném từ góc bảng có góc vào rổ hẹp hơn. Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau.
Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu.
09-10
Ba set liên tiếp thua có thể khiến vận động viên bị loại sớm khỏi giải đấu.
09-10
Giảm tốc để canh ván giậm nhảy là lỗi khiến thành tích giảm rõ, chạy đà phải được luyện đến mức không cần điều chỉnh.
09-10
Sunday
09-10
